😟
القلق
التوتر، نوبات الهلع، الأفكار المتكررة
صحة مايند · مجهول
صحتكم النفسية تستحق الاهتمام كما يستحقه الباقي
تحدثوا إلى عالم نفس معتمد عبر الفيديو · وضع مجهول · أول جلسة من 250 درهم.
استبيان مجاني · 3 دقائق
تقييم PHQ-9 / GAD-7
أدوات معتمدة من منظمة الصحة العالمية لقياس الاكتئاب والقلق. سرية، بياناتكم لا تخزن.
ابدؤوا الاستبياننستطيع مساعدتكم في
كل المواضيع، دون محظورات
😔
الاكتئاب
الحزن، فقدان الاهتمام، التعب
😴
النوم
الأرق، الكوابيس، النوم غير المريح
💔
الزوج والعلاقات
الخلافات، الانفصال، التواصل
🔥
الإرهاق المهني
إنهاك مهني أو والدي
🎓
الطلبة
ضغط الامتحانات، التوجيه، العزلة
🎗️
الحداد
فقدان قريب، صدمات نفسية
🍃
الرفاه الشامل
تقدير الذات، التحفيز، المعنى
أقصى درجات السرية
الوضع المجهول يحترم خصوصيتكم
في المغرب، تبقى الصحة النفسية موضوعا حساسا للكثيرين. تتيح لكم صحة مايند الاستشارة باسم مستعار: لا يطلب اسمكم الحقيقي إطلاقا. يراكم عالم النفس عبر الفيديو (الكاميرا اختيارية)، ويظل السجل خاصا.
- ✓اسم مستعار بدل الاسم الحقيقي
- ✓الكاميرا اختيارية (الصوت ممكن)
- ✓أداء بالبطاقة دون عنوان قابل للتعرف
- ✓حذف كامل عند الطلب
شهادة
« سمح لي الوضع المجهول باتخاذ الخطوة. لا أحد يعرف أنني أستشير، حتى عائلتي. بعد ستة أشهر، أصبحت أفضل بكثير. »
— ليلى (اسم مستعار), 28 سنة، الدار البيضاء
🆘 في حالة طوارئ أو أفكار انتحارية
اتصلوا بـ 141 (SOS Médecins) أو توجهوا إلى أقرب طوارئ نفسية. صحة مايند غير ملائمة للطوارئ الحرجة.
الاهتمام بالنفس صحة كذلك
أول خطوة: 3 دقائق لتقييم وضعكم، دون التزام.