الأعراض الرئيسية
- •اضطرابات الذاكرة القريبة
- •صعوبات في اللغة
- •تَوَهان زماني-مكاني
- •صعوبة التخطيط وحلّ المشاكل
- •تغيّرات في المزاج والشخصية
- •الانسحاب الاجتماعي، اللامبالاة
- •تشوّش في المهامّ المألوفة
- •خَلَل في الحكم
عوامل الخطر
- ⚠️ السنّ > 65 سنة (الخطر يتضاعف كلّ 5 سنوات)
- ⚠️ سوابق عائلية (جين ApoE4)
- ⚠️ الجنس الأنثوي (60 % من الحالات)
- ⚠️ ارتفاع ضغط الدم غير المُعالَج
- ⚠️ السكري من النوع 2
- ⚠️ السمنة في منتصف العمر
- ⚠️ التدخين والإفراط في الكحول
- ⚠️ قلّة النشاط البدني
- ⚠️ مستوى تعليمي منخفض
- ⚠️ صدمات قحفية متكرّرة
- ⚠️ اكتئاب غير مُعالَج
- ⚠️ ضعف سمع غير مُصحَّح
التدبير والعلاجات
**لا يوجد علاج شافٍ**. علاجات للأعراض: مثبّطات إنزيم أستيلكولين-إستراز (دونيبيزيل، ريفاستيغمين، غالانتامين)، الميمانتين. **العلاجات الجديدة**: ليكانيماب، أدوكانوماب (مضادّات الأميلويد) — غير متوفّرة بالمغرب بعد. **تكفّل شامل**: علاج النطق، تحفيز معرفي، تكييف السكن، دعم المرافقين، الجمعية المغربية للزهايمر (AMA). الاعتراف في ALD = تعويض 100 %.
الوقاية
**استراتيجية FINGER** (Lancet 2015، تُقلّص الخطر بنسبة 25 %): نشاط بدني 150 دقيقة/أسبوع، نظام متوسطي، تحفيز معرفي، حياة اجتماعية نشطة، التحكّم القلبي الوعائي (الضغط، السكري، الكوليسترول)، نوم 7-9 ساعات، تصحيح السمع، التوقّف عن التدخين، الحدّ من الكحول.
الأسئلة الشائعة
ضعف الذاكرة بعد سنّ 60: هل يجب أن أقلق؟+
تراجع معرفي طفيف طبيعي. علامات الإنذار: نسيان متكرّر لأحداث حديثة، فقدان المعالم، صعوبات اللغة → استشارة طبيب أعصاب.
هل الزهايمر وراثي؟+
الأشكال العائلية نادرة (< 5 %). الأشكال المُتفرّقة (95 %): جين ApoE4 يَزيد الخطر × 3، غير حتمي.
ما الفحوصات اللازمة للتشخيص؟+
اختبارات معرفية (MMSE، MoCA)، رنين مغناطيسي للدماغ، فحوصات بيولوجية، أحياناً PET للأميلويد أو بزل قطني.
هياكل الدعم بالمغرب؟+
الجمعية المغربية للزهايمر (الرباط، الدار البيضاء)، مراكز طبّ المسنّين بالـCHU. دور إيواء قيد التطوير.