Check-up & bilan santé par âge
Quels examens et dépistages à quel âge · guidelines OMS, HAS et Ministère marocain.
18-29 ans
Jeune adulte
L'objectif est de poser des bases saines, établir un médecin traitant de référence et repérer les facteurs de risque précoces.
| Examen / consultation | Fréquence | Concerne |
|---|---|---|
| Consultation médecin généraliste | Tous les 2 ans | Tous |
| Bilan sanguin de base (NFS, glycémie, cholestérol) | Tous les 3-5 ans | Tous |
| Tension artérielle | Chaque consultation | Tous |
| Dépistage IST (VIH, HPV, hépatites) | En début de vie sexuelle puis selon risques | Tous |
| Frottis cervico-vaginal | Tous les 3 ans dès 25 ans | ♀ Femme |
| Consultation gynécologique | 1 fois / an | ♀ Femme |
| Auto-examen des seins / testicules | Mensuel | Tous |
| Contrôle dentaire | 1 fois / an | Tous |
| Contrôle visuel + lunettes | Tous les 2-3 ans | Tous |
| Rappel DTP (Tétanos) | Tous les 20 ans | Tous |
30-39 ans
Parentalité & carrière
Période souvent chargée (travail, enfants). Ne négligez pas les signes de fatigue chronique, stress, prise de poids. Dépistages cardiovasculaires débutent.
| Examen / consultation | Fréquence | Concerne |
|---|---|---|
| Consultation médecin généraliste | 1 fois / an | Tous |
| Bilan lipidique complet (cholesterol, triglycérides) | Tous les 3-5 ans | Tous |
| Glycémie à jeun + HbA1c si risque | Tous les 3 ans | Tous |
| Tension artérielle | Chaque consultation | Tous |
| Frottis cervico-vaginal | Tous les 3 ans | ♀ Femme |
| Consultation gynécologique | 1 fois / an | ♀ Femme |
| Échographie pelvienne | Si symptômes, ou avant grossesse | ♀ Femme |
| Spermogramme (si projet parental) | Sur indication | ♂ Homme |
| Dépistage IST | Annuel si multipartenaires | Tous |
| Bilan thyroïdien (TSH) | Tous les 5 ans | Tous |
| Contrôle dentaire + détartrage | 1-2 fois / an | Tous |
| Bilan ophtalmologique | Tous les 2 ans | Tous |
| Consultation dermatologique (grains de beauté) | 1 fois | Tous |
40-49 ans
Prévention cardio & cancer
Les dépistages structurés commencent : cancer sein, côlon, prostate. La santé cardiovasculaire devient prioritaire.
| Examen / consultation | Fréquence | Concerne |
|---|---|---|
| Consultation médecin généraliste (check-up annuel) | 1 fois / an | Tous |
| ECG de repos | Dès 40 ans puis tous les 2-3 ans | Tous |
| Bilan lipidique complet | Tous les 2-3 ans | Tous |
| Glycémie + HbA1c | Tous les 2 ans | Tous |
| Bilan rénal (créatinine, DFG) | Tous les 2-3 ans | Tous |
| Bilan hépatique (ASAT, ALAT, GGT) | Tous les 2-3 ans | Tous |
| Tension artérielle + pouls | 2-3 fois / an | Tous |
| Mammographie (dépistage) | Tous les 2 ans dès 45-50 ans | ♀ Femme |
| Frottis cervico-vaginal | Tous les 3 ans | ♀ Femme |
| Consultation gynécologique + échographie | 1 fois / an | ♀ Femme |
| PSA + toucher rectal (prostate) | Dès 45-50 ans si antécédents familiaux | ♂ Homme |
| Test sang occulte dans selles | Tous les 2 ans dès 45 ans | Tous |
| Contrôle visuel + fond d'œil | Tous les 2 ans | Tous |
| Dermatologie (dépistage mélanome) | Tous les 2-3 ans | Tous |
50-59 ans
Dépistages intensifs
Décennie clé : cancer côlon, cancer prostate, ostéoporose post-ménopause, troubles cardiovasculaires. Bilans plus fréquents.
| Examen / consultation | Fréquence | Concerne |
|---|---|---|
| Consultation annuelle généraliste | 1 fois / an | Tous |
| ECG + bilan cardiovasculaire complet | Tous les 2 ans | Tous |
| Bilan sanguin complet (NFS, ionogramme, glycémie, lipides, rein, foie) | 1 fois / an | Tous |
| Coloscopie de dépistage | Une fois à 50 ans, puis tous les 5-10 ans | Tous |
| Mammographie bilatérale | Tous les 2 ans | ♀ Femme |
| Frottis cervico-vaginal | Tous les 3 ans jusqu'à 65 ans | ♀ Femme |
| Bilan ménopause (FSH, LH, œstradiol) | Ménopause confirmée | ♀ Femme |
| Densitométrie osseuse | Dès 55-60 ans | ♀ Femme |
| PSA (prostate) | Tous les 1-2 ans selon risque | ♂ Homme |
| Test sang occulte dans selles (hors coloscopie) | Tous les 2 ans | Tous |
| Bilan thyroïdien | Tous les 3-5 ans | Tous |
| Examen buccodentaire | 2 fois / an | Tous |
| Bilan ophtalmologique (glaucome, cataracte) | Tous les 2 ans | Tous |
| Spirométrie si fumeur | Selon médecin | Tous |
| Vaccin grippe + Covid annuel | Annuel | Tous |
60-74 ans
Senior actif
Priorité : maintien de l'autonomie, prévention chutes, dépistage cognitif, vaccinations spécifiques.
| Examen / consultation | Fréquence | Concerne |
|---|---|---|
| Consultation gériatrique / généraliste | Tous les 6 mois | Tous |
| Bilan complet cardio (ECG + écho) | Annuel | Tous |
| Bilan sanguin complet | 1-2 fois / an | Tous |
| Coloscopie | Tous les 10 ans jusqu'à 75 ans | Tous |
| Mammographie | Tous les 2 ans jusqu'à 74 ans | ♀ Femme |
| Densitométrie osseuse | Tous les 2-3 ans | Tous |
| PSA prostate | Annuel jusqu'à 70 ans | ♂ Homme |
| Test cognitif (MMSE) | Si plaintes ou entourage inquiet | Tous |
| Audiométrie | Tous les 2-3 ans | Tous |
| Ophtalmologie (glaucome, DMLA) | Annuel | Tous |
| Vaccin pneumocoque | 1 dose puis rappel | Tous |
| Vaccin zona | 2 doses dès 65 ans | Tous |
| Vaccin grippe + Covid | Annuel | Tous |
| Bilan nutritionnel + dentition | Annuel | Tous |
| Évaluation risque de chute | Annuel | Tous |
75 ans et +
Senior fragile
Bilans personnalisés selon autonomie. Priorité à la qualité de vie, prévention de la dénutrition, maintien des fonctions.
| Examen / consultation | Fréquence | Concerne |
|---|---|---|
| Consultation médecin traitant | Tous les 3-6 mois | Tous |
| Évaluation gériatrique standardisée | Annuel | Tous |
| Bilan sanguin + fonction rénale | Tous les 6 mois | Tous |
| Adaptation des traitements (polypharmacie) | Tous les 6 mois | Tous |
| Bilan audition + vision | Annuel | Tous |
| Évaluation fonctions cognitives | Annuel | Tous |
| Bilan nutritionnel (MNA) | Tous les 6 mois | Tous |
| Vaccins saisonniers | Annuel grippe + Covid | Tous |
| Densitométrie si antécédent fracture | Tous les 2 ans | Tous |
| Évaluation environnement domicile | Annuel | Tous |
🚨 Signaux d'alerte — consulter sans attendre
Peu importe votre âge, ces symptômes nécessitent une consultation rapide.
Perte de poids inexpliquée (> 5kg)
→ Consulter sous 2 semaines
Sang dans selles ou urines
→ Consulter sous 1 semaine (coloscopie/cystoscopie)
Douleur thoracique à l'effort
→ Consulter rapidement (ECG + cardiologue)
Essoufflement inhabituel
→ Consulter sous 1 mois (EFR + cardio)
Grain de beauté qui change
→ Dermatologue sous 2 semaines
Fatigue chronique > 1 mois
→ Bilan sanguin + thyroïdien
Guides de dépistage détaillés
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