Symptômes principaux
- •Douleurs diffuses bilatérales > 3 mois
- •Fatigue chronique non récupérée par le sommeil
- •Troubles du sommeil (insomnie, sommeil non réparateur)
- •Troubles cognitifs ('fibro fog')
- •Céphalées tension, migraines
- •Colopathie fonctionnelle
- •Anxiété, dépression (30-50 %)
- •Paresthésies, intolérance bruit/lumière
Facteurs de risque
- ⚠️ Sexe féminin (80 % des cas)
- ⚠️ Âge 30-60 ans
- ⚠️ Antécédents familiaux (héritabilité 60 %)
- ⚠️ Événements déclencheurs : traumatisme, infection, stress majeur, deuil
- ⚠️ Comorbidités psychiatriques (dépression, TSPT)
- ⚠️ Sommeil chroniquement perturbé
Prise en charge et traitements
**Pas de traitement curatif**. **1re ligne NON médicamenteuse** (EULAR grade A) : activité physique adaptée (aquagym, yoga, tai-chi), thérapie cognitive comportementale (TCC), éducation thérapeutique, relaxation. **Médicaments** : amitriptyline (Laroxyl) faible dose soir, duloxétine (Cymbalta), prégabaline (Lyrica), tramadol (précaution). ⚠️ **AINS et opiacés forts non recommandés** au long cours. Reconnaissance ALD possible pour formes invalidantes.
Prévention
Gestion du stress, sommeil de qualité, activité physique régulière, alimentation anti-inflammatoire, psychothérapie préventive si antécédents. Dépistage précoce et prise en charge pluridisciplinaire rapide améliorent le pronostic.
Questions fréquentes
Maladie mentale ?+
Examens sanguins utiles ?+
Peut-on guérir ?+
Quels sports ?+
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